しなやかに
カラダをつくる、ととのえる。
セッション
パーソナルトレーニング
ひとりひとりの身体の状態、目的に合わせたトレーニング。
本格マシンをプライベートスペースで存分にご利用いただけます。
トレーナーがマンツーマンで筋力向上、ダイエット、理想のボディライン作り等の
【成りたい自分】へ導くサポートをいたします。
整体
筋肉の血流改善を目的とした整体で日々の疲労や生活習慣によって
崩れた身体のバランスを整え、姿勢・呼吸・動きやすさを改善していきます。
肩こりや腰痛、疲労感などの不調等に身体の状態に合わせた施術で、快適に動ける身体作りをサポートいたします。
ヨガ
ポーズだけでなく、呼吸法も組み合わせた内面的な気づきを引き出すヨガ。
パーソナルならでは空間でより穏やかに自分のために使う時間の大切さを実感できます。
ヨガ未経験者も無理なくご受講いただけます。
※トレーニング、整体をセッション時間に自由に組み合わせてご利用いただけます。
※プライベートヨガレッスンは60分セッションとなります。
※初回体験はトレーニング+整体、もしくは整体のみご体験いただけます。
プロフィール
池内 良太
Ikeuchi Ryota
大学時代より競技ダンスを始め、その後バレエやコンテンポラリーダンスなど、身体表現の世界で経験を重ねる。
体にまつわる様々な経験を活かし全米ヨガアライアンRYT200習得。ヨガインストラクターとして新たな身体活動を始める。
現在はパーソナルトレーニングと整体を通して「快適に動ける身体づくり」のサポートを行っている。
ご覧の方へ
ダンス経験で培った《しなやかにカラダをつくる》ことを大切に、
パーソナルスペースならではの一人ひとりに合わせた居心地の良い空間と無理のない身体づくりを提案いたします。
貴方のなりたい自分になるために全力でサポートいたします！
料金
価格はすべて税込表記
初回体験（お一人様1回限り）約90分
3,000円
通常パーソナル 約60分
7,500円
※トレーニング+整体、もしくは整体のみでもご体験いただけます。
ご利用までの流れ
01
お申し込み
予約フォームからお問い合わせいただき、日程の調整を行います。
02
ご来店
ご予約いただいたお時間にお越しください。
（完全入れ替えのため少々お待ちいただく可能性がございます。）
03
カウンセリング
まずはお客様のお悩みやトレーニングの目的をお伺いします。
04
体験
お客さまのお体・目的に合わせたトレーニングと整体を行います。
05
フィードバック
体の変化の確認を行い、ご自宅でのトレーニング・セルフケア等をお伝えいたします。
活動施設／アクセス
REFINE PRIVATE GYM
東京地下鉄丸ノ内線 新中野駅から徒歩3分
住所
東京都中野区本町４丁目２８−９
エクセル新中野301
※レンタルスペースのため、直接の訪問はご遠慮ください。